Isnin, 22 Jun 2009

Target turun berat badan :)) dlm 20 ari??

alamak..,masa dah suntuk..
:((
lagi 20 hari jerk..
dlm masa ni iesma kene turun kan beberapa kilo berat badan iesma..
penting..&..wajib!!!
kalo x memang kantoinyer la..
huhu..
mintak2 la berjaya..
iesma akan try berusaha...
tadi dh discuss ngan hubby..
ckp dlm masa 3 minggu ni cuti dari masak2..
sbb krg kalo msk,mesti nk kene mkn kn??
so..x msk la..
kalo mkn pun nk mkn buah2+sayur2an sahajork..
boleh ke ek???
boleh @ x mesti kene uat..x boleh tidak..
huhu..
berat badan iesma dirahsiakan dulu..
nanti kalo berjaya baru iesma citer ok??
~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~
my lovely reader..(ade ker?amat bajet skalik aku ek??ehehh)
please doakan iesma berjaya dlm misi turunkan berat badan ni ok??
love u all..
muah..muah..
:))
~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~
p/s: start now..iesma try citer pasal diet ok???enry mkn2 skit2 leh nyelit kot..hikhik..

14 ulasan:

  1. apa pun... jaga kesihatan yer!! Jgn Drastik sgt tau!!!

    BalasPadam
  2. eheheh..
    mama xtido lagik ar..
    ye la..tp mesti kene diet dlm 20 ari nih..
    thanks coz support..
    :))

    BalasPadam
  3. Doa bg kita pun turun berat badan gak..
    Tgh obes skrng nie adeh..
    Uwaaaaaaa.......

    BalasPadam
  4. ostaz@afendy..

    ye la..kene turun kn berat bdn nih..
    rayo dh nk dekat..
    karang xcun+ensom lak ek?
    ehehehh..
    chayok3x... :))

    BalasPadam
  5. salam...k.iela mendoakan...dan k.iela pun masalah yang sama gak. Lepas bersalinkan Baby Qis, berat naik bagai di pump2. Tambahan c-zer, so tak leh tungku, barut and so...skrg badan sakit2, perut nampak, berat...auch..tapi tak ley wat paper lagi coz Baby Qis menyusu, kalau tak makan, susu kurang, makan berat naik...adusssssss....

    BalasPadam
  6. k.iela..
    ye la iesma pun gemuk lepas bersalin kn zafran..huhu,kene kurus nih..
    ye la akak nyusu kene mkn,kesian baby..xperk..
    lepas2 nih buleh diet :))
    sama2 lah kita mendietkn diri yerk??
    :))

    BalasPadam
  7. niza..
    thanks again..
    ehheheh..
    :))

    BalasPadam
  8. Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pengarang.

    BalasPadam
  9. buleh kurangkan makan nasi ganti dgn roti ker...rajin2 ler workout...tak pun dukung anak bawak kehulu kehilir pun exercise gak...insyaallah mesti succcess punyer...amin...

    BalasPadam
  10. posh..

    ye la ek?
    petang ni gak dukung anak bawa ke taman...huhu,
    janji ada exercise..
    nk body mcm posh ar..mantop..
    :))

    BalasPadam
  11. sara tengkiu..temgkiu..
    doakan iesma ek?
    eheheh
    :))

    BalasPadam
  12. uiks pasal ape dlm masa 20hari lak..bahaya ni klu drastic sgt!

    BalasPadam

sila la komen..