Rabu, 24 Jun 2009

DAY 2 on DiEt
:))

8 am - bekpes ngan sekeping sandwish+salad+timun+telur hancur yang digoreng ngan bawang+sos+air pearl kacip patimah
9 am - lap lantai umah guna kain buruk,xpakai btg mop.. bawah hingga tingkat atas (mcm org korea cuci lantai,sila bayangkn erk..mengah tahap gaban i..hukhuk)
11.30 am - 1/2 jambu batu xde biji+air suam
12 pm - lompat bintang 100x..(sangkut2 ar..)
2 pm - sauna 40 minit (2 sesi)
3 pm - ratah ikan siakap stim (panaz kn dulu erk..) belen mlm td.. :)) + air suam
7 pm - kuah laksa+salad+timun+limau kasturi+cili api+bawang besau..laksa mkn seurat jerk..pastu hubby abiskn (kalo mkn laksa..apa motif xmkn nasi???)
8 pm - sauna 45 minit (2 sesi)
11 pm - mkn epal 1/2 bijik..
12 am- tido... zzZZZzzz...
~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~0~
  • ari ni pun x mkn nasik.. :))
  • banyak minum air suam..
  • sauna sehari dua kali uat,kalo ikutkn kononnyer xleh ari2..takut kulit kering,tp jenis kulit iesma berminyak..so far tgk ok jerk so teruskn shj..
  • Lompat bintang xleh nk uat bebetul..zafran meloncat2 skalik sambil bergelak ketawa,pastu langgar ibu ngan walker..huhu :)) kene tgu dia tido ar..
  • ari nie atas nasihat posh,isma dukung zafran kt laman umah kulu kilir selama 20 minit,menguap2 zafran..hikss...ibu berpeluh2..thanks posh..
  • semoga esk tidak kantoi diet ku..ehehh :))
p/s : sebenarnya ada pic yg nk enterprem,tp dh berjambang tgu,internet agak lem..so,len kali la :))
sekian...

2 ulasan:

sila la komen..